TOP-TIPPS ZUR STÄRKUNG IN SCHWIERIGEN ZEITEN
SALUTOGENESEKOMPETENZ
Gesund älter zu werden ist die Voraussetzung für ein erfülltes Leben.
Wie unser Körper funktioniert, faszinierte mich schon in früher Kindheit und wäre da nicht ein einschneidendes Erlebnis in einer Pathologie gewesen, hätte ich vielleicht doch Medizin studiert. Doch war für mich immer der ganzheitliche Ansatz maßgeblich und so forschte ich in Ayurveda, TCM, TEM, Homöopathie, Spagyrik, Aromatherapie, vielen alternativen Heilmethoden aus alter und neuer Zeit sowie ihre seelischen und geistigen Aspekte. Die Essenz daraus ist im 2. Modul des Lehrgangs für Zukunftskompetenz zu finden – die Salutogenesekompetenz.
Ich selbst bin ein neugierig forschender Mensch und probiere einfach alles aus. Dabei liegt mein Fokus immer auf den neuesten Forschungen kombiniert mit altem Erfahrungswissen. Und einfach weil es mir Freude macht, Wissen und Erfahrung weiterzugeben, möchte ich hier meine aktuellsten Erkenntnisse weitergeben:
GESUNDUNG
Wenn in meiner Familie ein gesundheitliches Problem auftaucht, gehen wir so vor:
- falls nötig, ärztliche Abklärung / Bildgebung
- genaue psychosomatische Anamnese
- homöopathische Entsprechung
- Heilpflanzen-Entsprechung
- ganzheitliche Zusammenhänge, Heilmittelfindung und Therapie
- Stärkung des Immunsystems
Wie wir unser Immunsystem stärken:
• Geistige Hygiene – im Denken
• Seelische Hygiene – Gefühlsklärung
• Körperliche Hygiene im Tun – Ernähren und Entgiften:
•• Atmen - ist der wichtigste Lebens- und Reinigungsprozess –
> hier geht es zu einer speziellen SUFI-Atem-Meditation
•• Trinken - nur reines Wasser kann unserem Körper erfrischen und verjüngen –
> Dazu gibt es gute, günstige und einfache Filterkannen, ich selbst verwende >>diese.
•• Bewegen - ist essenziell für unseren Stoffwechsel
> Ausdauer- und Kraftübungen, z.B. Shaolin QiGong
> Ich biete auch Wandertouren an!
•• Entgiften - das wichtigste Thema derzeit - ich versuchte schon hochwertige Heilerde oder Zeolyth, vertrage aber viel besser Zunderschwamm, der auch gleich wichtige Beta-Glukane hat.
Während der C-Krise habe ich ein Produkt der Wissenschaftlerin Dr. Christina Rahm entdeckt, die selbst im Bereich der nanomedizinischen Forschung gearbeitet und zur Ausleitung >> ein spezielles Produkt entwickelt hat, das sogar auf diversen Kongressen von Ärzten für Impfschäden empfohlen wurde.
•• Elektronenversorgung der Zellkerne – Helmuth Matzner hat hier Wertvolles geleistet und erforscht, dass jede Krankheit auf Elektronenmangel zurückzuführen ist. Diese werden durch verschiedenste Antioxidantien, ersetzt - doch keines ist so stark, wie ätherische Öle! Sie verfügen über Unmengen an Elektronen, die sofort verfügbar sind! Ich setze hier auf hochwertigste Öle aus österreichischer Erzeugung, die ich dir gerne etwas günstiger besorgen kann > einfach per mail melden. Ansonsten ist auch diese Marke eine gute Lösung.
•• Essentielle Aminosäuren (MAP) – die Bausteine für alles Leben – sowie Chlorophyll und Farbstoffe - unser Blut ist beinahe ident mit Chlorophyll und es ist ein wichtiger Baustein in unserer Ernährung. Gepaart mit blauen und violetten Farbstoffen aus Früchten und Gemüsen, Ballaststoffen und den nötigen Vitaminen erhalten wir so den besten Brennstoff für unseren Stoffwechsel. >> geprüfter Qualitätstipp. (Empfehlenswert: Die 10-Tages-Transformation!)
•• Omega 3, Vitamin D und K2.
> Auch hier habe ich nach einigen Try & Errors eine >> Superqualität gefunden ;-)
SPEZIELL zur Stärkung
•• ORTHOmolekularmedizin aus Österreich schätze ich sehr und nütze ich oft zur Supplementierung je nach Situation. Wertvolle Klosteressenzen, Tannenwipfelsirup mit dem wichtigen Suramin gegen Spikes oder therapeutische Mittel als Ergänzung:
>> Orthotherapia.net > Gerne gebe ich dir meinen Vorteilscode weiter: HJIBJJ (dann bekommst auch du die minus 5% !)
NEU ENTDECKT!
BESTE Versorgung bei Sport, Wanderungen oder zum Abnehmen
Auf meinen Wandertouren ist eine gute Versorgung wichtig, die gleichzeitig den Hunger stillt und Kraft gibt. Hier empfehle ich ein > neues Produkt aus der Schweiz, das eine einzigartige Zusammensetzung aus rein natürlich-pflanzlichen Inhaltsstoffen bietet!
30 Wunder für unsere Gesundheit habe ich in einem Büchlein zusammengefasst.
• Und wenn du deine Gesundheit ganzheitlich, also auch den seelischen und geistigen Aspekt dahinter klären möchtest, melde dich für einen > Coaching-Termin bei mir!
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• Das Buch für jeden, dem seine Gesundheit wichtig ist!
Wenn du einfache Dinge suchst, die dein Leben gesunden lassen, wenn du deinem Leben einen „Restart“ geben möchtest oder wenn du einfach eine sinnvolle und unterhaltsame Lektüre für deinen Urlaub willst: Dieses Buch ist gut im Reise- und Arbeitsgepäck!
Salutogenese
Salutogenesekompetenz steht für Eigenverantwortung im Bereich Gesundheit. Das bedeutet, über die eigenen Körperfunktionen Bescheid zu wissen, mit Ärzten und Therapeuten transparent zu kooperieren, sich über die eigene aktuelle Gesundheitssituation zu informieren und mehrere Meinungen einzuholen. Wenn Sie mehr über die Entstehung der Medizin und ihrer Anwendung wissen wollen, empfehle ich Modul 2 im Fernlehrgang für Zukunftskompetenz oder ein individuelles Coaching nach Vereinbarung.
